睡眠薬と生活指導、どっちが先？

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公開日：2015-03-18

睡眠薬と生活指導、どっちが先？

コラム：医師1000人に聞きました

著者：内山郁子＝日経メディカル

睡眠薬と生活指導、どっちが先？の画像

不眠に悩む人は多い。日本睡眠学会が2013年に発表した「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン」によると、成人の30％に不眠症状があり、6～10％が不眠症に罹患しているという。睡眠薬は日本の成人の20人に1人が服用している「汎用薬」なのだとか。不眠症の診療でも、高血圧や糖尿病など他の生活習慣病と同じく、生活指導（睡眠衛生指導）が重要なはず。しかし、その位置づけは他の生活習慣病ほどには明快ではなく、例えば「低リスクの患者にはまず生活指導を行い、3カ月たっても改善しなければ投薬する」といった指針は示されていない。取材では「不眠を訴える患者には、取りあえず睡眠薬を出すだけで、特に生...

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