昼夜逆転生活からの脱却、まずは起床時間を調整|日経メディカル ワークス

昼夜逆転生活からの脱却、まずは起床時間を調整

日経メディカル ワークス ロゴ日経メディカル ワークス ロゴ

医療・介護・福祉・歯科で働く従事者の働き方とキャリアを考え、
最適な仕事探しをサポートする、日経メディカルとジョブメドレーが共同運営する情報サイトです。


公開日:

昼夜逆転生活からの脱却、まずは起床時間を調整

食事、運動と並び、健康を支える3大要素の1つである睡眠。「しっかり眠れば、病気も治りやすい」ことは、多くの医師が体験していると思います。本講座では、医療現場で遭遇する患者さんの睡眠問題をどう診立て、いかに対処するかを紹介していきます。 前回は夜型生活、昼夜逆転生活に陥る原因について解説しました(関連記事:戻せない夜型生活、睡眠リズムが乱れるワケは?)。今回は、その具体的な脱却法について解説します。 まず、前回のおさらいをします。起床困難や極端な夜型生活など、睡眠リズムが崩れる原因を考える際、会社や学校への不適応、回避性格、ゲーム依存など、心理・社会的要因に目が向きがちです。しかし、例えば...

同じコラムの最新記事

NEWS
おすすめ新着記事
NEWSおすすめ新着記事


RECRUIT注目の医院・施設


コラム・連載


都道府県で施設を絞り込む


施設形態で施設を絞り込む


注目インタビュー


遠隔診療、完全オンライン予約制、ITで多忙な人を支える来田誠院長のこだわりの記事画像

遠隔診療、完全オンライン予約制、ITで多忙な人を支える来田誠院長のこだわり

予約はすべてオンライン予約のみ、ビデオチャットを使った遠隔診療をいち早く取り入れるなど、新しい仕組みづくりに挑戦する精神科クリニックが六本木に開院した。来田院長が考える多忙なビジネスパーソンを支える治療に必要なこととは?院長ご本人に話を伺った。

この注目インタビューを詳しく見る


新着の医院・施設


餃子いちばん

餃子いちばんの画像
  • 住所
    神奈川県三浦市
  • 施設形態
    介護・福祉事業所
  • 募集職種
    【生活支援員】
この施設を詳しく見る

くるむ訪問看護ステーション浜松

くるむ訪問看護ステーション浜松の画像
  • 住所
    静岡県浜松市浜名区
  • 施設形態
    訪問看護ステーション
  • 募集職種
    【看護師/准看護師】
この施設を詳しく見る

訪問看護ステーションカミヤ湘南(仮称)

訪問看護ステーションカミヤ湘南(仮称)の画像
  • 住所
    神奈川県平塚市
  • 施設形態
    訪問看護ステーション
  • 募集職種
    【看護師/准看護師】
この施設を詳しく見る




医療・介護・福祉・歯科業界で働いている方、働きたい方のための総合情報サイト 日経メディカル ワークス

日経メディカル ワークスは、日本最大級の医療従事者向けポータルサイト「日経メディカル」と日本最大級の医療介護求人サイト「ジョブメドレー」が共同運営する医療・介護・福祉・歯科従事者のための総合情報サイトです。『昼夜逆転生活からの脱却、まずは起床時間を調整』のような、医療・介護従事者が気になる情報を毎日提供。働き方やキャリアについて深く掘り下げたコラム・インタビューも配信しています。また、そのほかにも病院、薬局、介護施設、保育園、歯科医院などの事業所情報も幅広くカバーし、全国385747件にも及ぶ事業所の情報を掲載(2024年12月26日現在)。求人の募集状況なども確認することができます。