睡眠ガイド2023に新たに登場した「睡眠休養感」、何の指標?|日経メディカル ワークス

睡眠ガイド2023に新たに登場した「睡眠休養感」、何の指標?

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睡眠ガイド2023に新たに登場した「睡眠休養感」、何の指標?

食事、運動と並び、健康を支える3大要素の1つである睡眠。「しっかり眠れば、病気も治りやすい」ことは、多くの医師が体験していると思います。本講座では、医療現場で遭遇する患者さんの睡眠問題をどう診立て、いかに対処するかを紹介していきます。 昨年、「健康づくりのための睡眠ガイド2023(以下、睡眠ガイド2023)」が発表されたことをご存じの方も多いと思います。今回は、国の健康施策の一環として睡眠指針が作成された経緯をご紹介します。 生活習慣病や癌など多くの疾患の発症に、「栄養」、「運動」、「喫煙」、「飲酒」などが深く関与していることはご承知の通りです。2000年には当時の厚生省により、生活習慣の...

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