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精神科受診のハードルを実感、どう越える?

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ADHDに限らず、初めて精神科を受診する際に抵抗感を抱く人は少なくありません。今回は、僕が人生で初めて精神科を受診したときに困ったことや心理的ハードルを感じた点を紹介するとともに、スムーズに適切な医療機関にかかるためにはどうすればよいのか考えていきたいと思います。 僕は大学やアルバイト先で不注意により多くのトラブルを起こし、自身の不注意傾向に苦悩する日々を送っていました。そして周囲の人から「大人のADHD」の疑いを指摘され、精神科を受診することにしたのですが、精神科の受診を勧められてから実際に行動に起こすまでには時間がかかりました。その理由は以下の通りです。 ・精神科に対して暗いイメージが...

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