マイナスの感情を抱きやすい人の対処法は?──高校生からの質問への回答|日経メディカル ワークス

マイナスの感情を抱きやすい人の対処法は?──高校生からの質問への回答

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公開日:更新日:2024-08-29

マイナスの感情を抱きやすい人の対処法は?──高校生からの質問への回答

ある高校生から、「夏休みの探究学習テーマとしてアンガーマネジメントを研究したいので、いろいろ話を聞かせてほしい」との依頼がありました。高校生の観点から、こちらが大変勉強になる様々な質問をしてくださいました。医療従事者の皆様にも参考になる内容ですので、紹介させていただきます。 大変重要な指摘です。効果には個人差があると思います。というのも、怒りは人間の本能であり、ごく自然な感情(防衛感情)だからです。怒りは「べき」が裏切られた、すなわち期待外れの事態に遭遇した瞬間に湧き上がってくるため(1/1000秒単位)、この怒りに反射的に反応しないことはとてつもない困難を伴います。 アンガーマネジメ...

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