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「冷え」にうれしいジャーマンカモミール

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こんにちは、酒井美佐子です。2月も後半になりましたが、まだ春は遠いのか、寒さが続いていますね。この季節、「冷え」を感じている人がとても多いように思います。冷えは血液循環を悪くさせ、肩凝りや頭痛、腰痛、婦人科系疾患などにつながることも。そんな悩みを持つ患者さんにぜひ薦めたいのが、冷えた身体を温めるハーブティーです。 身体を温める食材として、ちまたではショウガが大流行しています。ショウガ紅茶やショウガ湯の人気は高まる一方ですし、食事や飲料にショウガを手軽に入れられるよう、チューブ入りのショウガを持ち歩く「ショウガラー」(ショウガをこよなく愛する人たちのこと)も増えています。 このショウガと同じ...

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