ダイエットで脂肪を減らしたければ十分な睡眠を|日経メディカル ワークス

ダイエットで脂肪を減らしたければ十分な睡眠を

日経メディカル ワークス ロゴ日経メディカル ワークス ロゴ

医療・介護・福祉・歯科で働く従事者の働き方とキャリアを考え、
最適な仕事探しをサポートする、日経メディカルとジョブメドレーが共同運営する情報サイトです。


公開日:

ダイエットで脂肪を減らしたければ十分な睡眠を

ダイエットで脂肪を減らしたければ十分な睡眠をの画像

摂取カロリーを減らしてメタボ解消を狙う減量挑戦者は、睡眠時間を十分に確保しないと、体重は減っても脂肪は減らないという悲しい結果に終わる可能性がある。米Chicago大学のArlet V. Nedeltcheva氏らは、過体重または肥満の成人10人を対象にクロスオーバー試験を行い、摂取カロリーを同様に減らしても、睡眠時間8.5時間のグループに比べ、5.5時間に制限したグループでは脂肪の減りが悪く、空腹感も強いことを明らかにした。論文は、Ann Intern Med誌2010年10月5日号に掲載された。 肥満、過体重の人々が増え、その多くがダイエットに励んでいる。中高年の場合、その主な目的はメタ...

同じコラムの最新記事

NEWS
おすすめ新着記事
NEWSおすすめ新着記事


RECRUIT注目の医院・施設


コラム・連載


都道府県で施設を絞り込む


施設形態で施設を絞り込む


注目インタビュー


遠隔診療、完全オンライン予約制、ITで多忙な人を支える来田誠院長のこだわりの記事画像

遠隔診療、完全オンライン予約制、ITで多忙な人を支える来田誠院長のこだわり

予約はすべてオンライン予約のみ、ビデオチャットを使った遠隔診療をいち早く取り入れるなど、新しい仕組みづくりに挑戦する精神科クリニックが六本木に開院した。来田院長が考える多忙なビジネスパーソンを支える治療に必要なこととは?院長ご本人に話を伺った。

この注目インタビューを詳しく見る


新着の医院・施設


就労継続支援B型事業所 ハングアウト

就労継続支援B型事業所 ハングアウトの画像
  • 住所
    神奈川県三浦郡葉山町
  • 施設形態
    介護・福祉事業所
  • 募集職種
    【サービス管理責任者】
この施設を詳しく見る

それいゆデイセンター

それいゆデイセンターの画像
  • 住所
    青森県八戸市
  • 施設形態
    介護・福祉事業所
  • 募集職種
    【看護師/准看護師】
この施設を詳しく見る

豊川青山介護医療院

豊川青山介護医療院の画像
  • 住所
    愛知県豊川市
  • 施設形態
    介護・福祉事業所
  • 募集職種
    【看護師/准看護師】【生活相談員】
この施設を詳しく見る




医療・介護・福祉・歯科業界で働いている方、働きたい方のための総合情報サイト 日経メディカル ワークス

日経メディカル ワークスは、日本最大級の医療従事者向けポータルサイト「日経メディカル」と日本最大級の医療介護求人サイト「ジョブメドレー」が共同運営する医療・介護・福祉・歯科従事者のための総合情報サイトです。『ダイエットで脂肪を減らしたければ十分な睡眠を』のような、医療・介護従事者が気になる情報を毎日提供。働き方やキャリアについて深く掘り下げたコラム・インタビューも配信しています。また、そのほかにも病院、薬局、介護施設、保育園、歯科医院などの事業所情報も幅広くカバーし、全国365484件にも及ぶ事業所の情報を掲載(2024年07月13日現在)。求人の募集状況なども確認することができます。