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適切な睡眠の確保がうつ症状を改善させる

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適切な睡眠の確保がうつ症状を改善させる

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うつ病の症状の1つに不眠があるといった認識が、これまでは一般的だった。不眠に伴い、うつ症状を訴える患者は適正な睡眠時間・リズムを確保することで、抗うつ薬を処方しなくても、うつ症状が改善するケースが少なくない。 うつ症状を訴える患者が外来を訪れ、その患者は抗うつ薬の処方を強く望んでいた。あるいは、今の症状をすぐに薬で解消してほしいと強く要望された─。こうした患者に対して、獨協医科大学越谷病院こころの診療科教授の井原裕氏は、「抗うつ薬を処方する前に、その患者の睡眠状況を必ずチェックしてほしい」と訴える。不十分な睡眠時間や睡眠リズムの乱れが、精神状態に影響を及ぼしている可能性があるからだ。 睡...

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