コロナ禍の心の支え「快適な自室」を手に入れる

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公開日：2021-10-15

コロナ禍の心の支え「快適な自室」を手に入れる

コラム：働く仲間を楽にする　ナースのための人間関係メンテナンス術

著者：久持修（やまき心理臨床オフィス代表・臨床心理士）

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長引くコロナ禍において、外出自粛が続いています。それに伴い、自宅で過ごす時間が以前よりも長くなっている方が多いのではないでしょうか。そのため、自宅が快適であるかどうかは、長期化するコロナ禍を乗り切るための重要なポイントであると思われます。そこで、今回は少し趣向を変えて、自宅の中でも家族などの影響が及びにくく個人の空間が確保しやすい、かつ、手を加えることが容易だと思われる「自室」に焦点を当てて、自室をより快適にしていく方法を考えてみたいと思います。「自室がない」という方は、過ごす時間が長くて比較的手を付けやすい場所やリビングの一区画など、あまり広くない場所に取り組んでみてください。なお、...

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