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中途覚醒の考え方と漢方処方

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中途覚醒は、寝ている間によく目が覚める症状です。加齢に伴い増加する傾向にあります。中途覚醒は不眠症の一種で、以下の不眠症の4タイプの1つです。 入眠障害眠るまでに時間がかかる中途覚醒睡眠の途中で目が覚めてしまう早朝覚醒必要以上に早く目が覚めてしまう熟眠障害眠った満足感がないよく見られる症状は、不安感が強く、深夜に一度は目が覚める、寝つきは問題ないが睡眠の途中で目が覚めやすい、物音や気配を敏感に感じて目が覚めやすい、深夜に何度も目が覚める、中途覚醒の後、寝つきにくいなどです。睡眠が十分足りていないため、日中に慢性的な眠気に襲われることもあります。 原因としては、精神的なストレス、不規則な生活...

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