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陰性感情は“友達”、好奇心を向けてみよう

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陰性感情は“友達”、好奇心を向けてみよう

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「早く診察を終わらせたい」「(ちょっと)嫌だな」──。患者に対してこのような陰性感情を抱いた際、あなたはうまくコントロールできているだろうか。有効な対処法の一つとされるのが、近年医療界でも注目を集める「マインドフルネス」だ。日本のマインドフルネス実証研究の第一人者である慶應義塾大学保健管理センター教授/ストレス研究センターセンター長の佐渡充洋氏に、マインドフルネスの観点から、患者への陰性感情や対処法について語ってもらった。──マインドフルネスについて、簡単にご説明いただけますか。 佐渡マインドフルネスは、「今、この瞬間に体験していることに気付き、それをありのままに受け入れる態度および方法」を...

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