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中高年よ、走れ!

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メタボ検診や生活指導なんかより、中高年のランニングクラブを全国に作る方がいいのではないか。安上がりだし、障害リスクが減れば社会的コスト軽減が期待できるし、コミュニティーの活性化も期待できたのに…。役人の発想は社会福祉を劣悪化する方にしか向かないから、仲間内でランニングクラブでも作ることから始めてみてはどうだろうか。 Stanford大学のEliza F. Chakravartyらは、50歳以上のランナーを対象に、1984年から2005年までアンケートを繰り返し、運動頻度、BMI、身体障害レベルを調査。定期的な運動によって、身体障害・死亡リスクの軽減のほか、心血管フィットネス、好気的運動能力、...

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